Törmäsin alla olevaan kuvaan ja siitä tulikin ajatuksia mieleen.
Ei välttämättä tarvitse meditoida mutta niin kuin kuvassa lukee, elää hetkessä
tietenkin meditointi edesauttaa siinä.
Monia ihmisiä vaikuttaa kiinnostavan tulevaisuus enemmän kun itse nykyhetki.
Toivotaan tulevaisuuden olevan hyvä, vaikka on mahdollisuus tehdä tästä hetkestä mahdollisimman hyvä tässä ja nyt.
Uskon että ihminen ainakin jollain tasolla voi huonosti henkisesti kun elää joko tulevaisuudessa tai menneisyydessä, halu tietää miten asiat tulee menemään, joka oikeestan on aina vain oma päätös.
Ainakin se on oma päätös, miten asiat ottaa vastaan.
Vain sinä itse, pystyt hallitsemaan tulevaisuuttasi, alottaen nyt, oli se sitten ajatuksin tai teoin.
Menneisyys taas, se on jo mennyttä, siihen ei voi vaikuttaa. Jos tuntuu että menneisyys vielä kummittelee päässäsi niin on onneksi mahdollista alkaa käymään asioita läpi, hyväksyä, ymmärtää, antaa anteeksi ja päästää irti.
Oli se sitten mikä tahansa asia mikä tuntuu pahalta.
Jos joku muu on satuttanut sinua, se on ollut väärin, mutta luultavasti sekin on ollut jonkinlainen opetus elämässäsi. Anna anteeksi, se ei tarkota että hyväksyisit tekoa vaan antaistit anteeksi itsesi takia, jotta sinä pystyt saavuttamaan mielenrauhan ja siirtymään eteenpäin elämässäsi, nykyhetkeen.
Sama, jos koet itse tehneesi jotain väärin, anna anteeksi, jos ymmärrät tehneesi väärin, olet anteeksiannon arvoinen, olet ymmärtänyt opetuksesi. Ansaitset nykyhetken mielenrauhan.
Jos suhde nykyisyyteen on huono,
samoin on silloin suhde elämään.
Elämää ei ole "nyt hetken"
ulkopuolella.
Tässä vielä hyvä esimerkki jos meditaation harjoittaminen kiinnostaa
Se voi olla oiva apu nykyhetken keskittymiseen.
